体験レッスンの流れ

ご予約日時の5分程度前にお越しください。
無料カウンセリングのみの方は持ち物はございません。
体験トレーニングも予約された方は、屋内用シューズをお持ちください。

カウンセリングにお越しいただいた目的や、簡単なアンケートに回答いただきます。

まず最初に、これからトレーニングを行う上で重要となる、念入りなカウンセリングを行います。

お客様の抱えているお悩み、将来の目標・願望、現在の身体の状態などを把握した上で、一人一人に合った個別トレーニングのプログラムを組み、トレーニングを実施します。

体重、体脂肪率、基礎代謝、部位ごとの筋肉量など、現在のカラダの状態を詳しくチェックします。

カウンセリングの内容に沿って、簡単なトレーニング体験を行います。その後ご入会を希望される場合は、入会金をお支払い頂き月額会員へのお手続きをお願いします。

今後の食生活や、ご自宅でできるトレーニング法などについてアドバイスいたします。
ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。